Yin Yoga am Sonntag

 

 

 

 

 

 

 

Daten & Infos 

 

 

 

Entspannt zu mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit mittels Yin Yoga am Sonntag.
Yin Yoga ist für Jedermann/Jede Frau geeignet, auch während der Schwangerschaft oder bei körperlichen Einschränkungen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Es ist ein eher sanfter meditativer Yogastil. Die Asanas werden ca. 3 Minuten passiv gehalten. Im Vordergrund stehen Loslassen und Achtsamkeit. Wir möchten das tieferliegende Bindegewebe wie Faszien, Sehnen und Bänder erreichen, mehr Beweglichkeit erlangen, sowie dazu beitragen, dass die Energie besser fliessen kann.  

Dieses Angebot findet ca. 1x/Monat statt.

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Anmeldung

Bei Interesse, melde dich bei mir. Die Anmeldung ist verbindlich.

Ab 4 Personen wird die Yoga-Stunde durchgeführt.

 

Mitnehmen
Falls du möchtest, bring deine eigene Yogamatte mit. Es hat vor Ort Gymnastikmatten, welche sich sehr gut fürs Yin Yoga eignen. 
Ich empfehle dir, eine Decke, warmes Jäggli/Pulli und warme Socken mitzunehmen für die Schlussentspannung.

 

Ort
Das Yin Yoga am Sonntag findet im Bewegungsraum von Esther Mändli statt:
(Vorstadt 11, 8200 Schaffhausen, www.e-maendli.ch)

Bei schönen Sommertagen, findet das Yin Yoga in der Fluba Flurlingen statt. 

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Kosten

Die Kosten betragen pro Lektion CHF 25.00 (Twint oder Barzahlung gewünscht).



 

 

Daten​​
 

• Pfingst-Montag, 9. Juni 2025, 9.45-11.00h
   

• Oster-Montag, 21. April 2025, 9.45-11.00h
   

• Sontag, 16. März 2025, 9.45-11.00h
   

• Sonntag, 16. Februar 2025, 9.45-11.00h
   

• Sonntag, 12. Januar 2025, 9.30-10.45h
   

• Montag, 30. Dezember 2024, 9.45-11.00
   

• Sonntag, 30. Juni 2024, 9.45-11.00h
   

• Pfingst-Montag, 20. Mai 2024, 9.45-11.00h
   

• Sonntag, 21. April 2024, 9.45-11.00h
   

• Oster-Montag, 1. April 2024, 9.45-11.00h
   

• Sonntag, 17. März 2024, 9.45-11.00h
   

• Sonntag, 18. Februar 2024, 9.45-11.00h
   

• Sonntag, 28. Januar 2024, 9.45-11.00h
   

• Sonntag, 31. Dezember 2023, 9.30-10.45h
   

• Sonntag, 17. Dezember, 9.30-10.45h
   

• Sonntag, 26. November 2023, 9.30-10.45h
   

• Sonntag, 29. Oktober 2023, 9.45-11.00h
   

• Sonntag, 25. Juni 2023, 9.45-11.00h
   

• Sonntag, 28. Mai 2023, 9.45-11.00h
   

• Sonntag, 16. April 2023, 9.45-11.00h
   

• Sonntag, 19. März 2023, 9.45-11.00h 
   

• Sonntag, 19. Februar 2023, 9.45-11.00h
   

• Sonntag, 22. Januar 2023, 9.45-11.00h